Yo tambien me he puesto....

Hola!!!!Pues nada que me he puesto tambien de regimen!!

Demomento lo llevo bien,llevo cinco dias,y si hecho de menos comer chuches!!!! O simplemente una tortilla!!!

Pero bueno intentaremos llevarlo lo mejor posible!!!, la verdad es que hambre no paso ,pero esa ansiedad de no

poderme comer lo que quieras.....

Por cierto,mira que me a entrado la dudilla,no me afectara a la fabrica de leche NO????

No tiene porque bajar la produccion ,NO??

Se que incluso añl dar el pecho bajare mas rapido????

Ya me contareis.....

No va a afectar tu producción, con lo de la tortilla te refieres a ¿francesa? porque si es así si que la puedes comer.
Mira, yo lo que hago es lo siguiente:
-Desayuno: fruta, o acida o dulce, no mezcles y si quieres despues una infusion.
- Comida: carne o pescado que no sea frito + verduras o ensalada (importante). una vez a la semana legumbre o arroz integral.
- Cena: lo mismo, carne o pescado con verdura o ensalada.
Merienda y entre horas: jamón cocido o serrano, infusiones, yogurt o queso fresco.
-Intenta beber dos litros de agua al día que lo puedes restar de las infusiones que tomes.

Un metodo de bajar rápido es comer durante 3 días arroz integral con verduras. En el desayuno y entre ghoras fruta.
Ya me contarás.

Hola!

Yo me he cogido un par de kilitos en las vacaciones, no se puede estar a todo...

Está bien tu régimen Pili. Para mi gusto un poco estricto, pero si se tiene valor y fuerza, está muy bien.

Yo estos días no puedo. Tengo un reconcome que no me deja. Estuve todo el mes de abril casi sin probar la leche y he vuelto a ella, como si tuviera adicción. Bueno, no estoy tomando tanta pero sí más de lo que quisiera.

Yo tengo un truco que leí en un libro y me va muy bien. Alargar el ayuno de la noche manteniéndolo con zumo de limón mezclado con agua y miel templado. Esta mezcla baja por el sistema digestivo y arrastra todo lo que se quedó en los intestinos del día anterior. Y si se puede, sólo fruta o infusiones hasta la hora de la comida.

Un abrazo muy fuerte y ánimo, que hace una ilusión ver que van sobrando los pantalones...




PD: Por cierto Pili, el chico ése que llevas debe de ser un portento para haberlo cambiado por el cerdo...

Estricto??? si puedes comer de todo, lo único que tienes que tener en cuenta que cuando comes carne, pescado o huevos debe ser aconpañado de verdura o ensalada, las convinaciones pueden ser infinitas..... .

Chica, no se como será, pero está un rato bueno!!!!!!!!!!!!! aiiiiiiiinnnnnnnnssssssss!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Sí, bueno que igual me he pasado un poco... Je, je.

Pili gracias!!!Si eso es mas o menos la dietita!!!....Demomento tengo que pesar la verdura ,carne,pescadoo8a la plantxa)...He perdido casi 2 kg en cuatro dias,increible!!!!Asi que esto motiva... Ya me imaginaba que no afecta a mi estupenda fabrica,pero tenemos un ordenador en la cabeza que aveces salta algun cortocircuito Estas loquita con el chabalote ehehehehehh!!!!Es que esta.... Monica ya retomaras cuando estes preparada,quien no coje peso en las vacatas???

Joer, pues en cuanto me vea con ganas, os tomo la palabra, ya os contaré. Y con lo del peso, si estoy tranquila, pronto me pogo a ello...

Besos!!

Animo que esto ya se sabe como es pero luego los resultados....

Bueno te deseo que bajes pronto y te sientas a gusto con tu cuerpo. Aprender a comer de manera saludable requiere de todo un desarrollo aprendisaje, no es fácil, hay que cambiar de hábitos y saber mantenerse. Suerte